Karate-SV Expert LG Teil 3, Mai 2016

Am Samstag, den 28.05. fand erneut der dritte Teil der 4-teiligen Karate-SV Expert Lehrgangsreihe statt.

Dieses Mal standen die folgenden Themen auf dem Programm:

• Intensiv-Abruftraining des eigenen Könnens durch variable Angriffe
• KRAV-MAGA Training
• Vergleich der Stärken der Systeme KRAV MAGA & KARATE-SV
• Training mit KRAV MAGA- und Karate-Techniken und Bezug zur Kata

Der Lehrgang begann mit einem Abruftraining des eigenen Könnens, hierbei wurden verschiedenste Angriffe frei durchgeführt und wir mussten eine Lösung finden. Immer unter der Beachtung des Verteidigungsablaufs:

1. Block nach dem Prinzip "First things first"
2. Konter zu einem Hauptziel
3. Weiterer Konter zu einem Sekundärziel
4. Statik des Angreifers brechen und den Angreifer dominieren
5. Vom Angreifer entfernen

Es war spannend nicht genau zu wissen, was als nächstes kommt und zu sehen, wie schnell oder langsam man eine Lösung ausführen kann.

Anschließend kam Lenni als Instructor von Krav-Maga Global um uns sein System näher zu bringen. Eine tolle Erfahrung und ein großer "Aha-Moment", denn sämtliche Krav-Maga Anwendungen die Lenni uns zeigte, waren mir bekannt. Nicht weil ich ein Krav-Maga Experte wäre, sondern weil wir die Anwendungen so in unseren Kata wiederfinden. Ein toller Moment für mich :)

Anschließend an die Einheit ging es dann um das Thema Benchmark. Was machen die anderen Systeme anders im Vergleich zum Karate und warum haben diese modernen Systeme so einen Erfolg?

Zum Schluss haben wir uns dann noch einmal die Krav-Maga Anwendungen genauer angeschaut und die entsprechenden Kata-Sequenzen herausgestellt.

Alles in Allem wieder eine sehr runde Sache. Ich freue mich schon wieder auf den nächsten Teil.

Bunkai Seminar mit Iain Abernethy in Meckenheim

Was für ein Lehrgang! Am 21.05. lud das Budo-Zentrum Meckenheim zu einem Seminar mit dem englischen Bunkai-Experten Iain Abernethy ein.

"Es gibt drei Arten von Menschen: Die Schaafe, die Wölfe und die Hüte-Hunde. Die Schaafe verfügen über keinerlei Agressionspotenzial oder Gewaltbereitschaft, die Wölfe schon! Diese Nutzen Ihre natürliche Veranlagung um die Schaafe zu reißen. Die Hüte-Hunde besitzen das selbe Potenzial wie die Wölfe, setzen dieses aber ein um die Schaafe zu beschützen."

Karate ni sente nashi - Es gibt keinen ersten Angriff im Karate

Dieses Bild ist mir besonders im Gedächtnis geblieben. Als Iain uns erklärte das wir Karateka die Hüte-Hunde sind/sein müssen und das wir nie der Grund oder der Verursacher für eine Auseinandersetzung sein dürfen, diese aber mit unseren zur Verfügung stehenden Mitteln beenden.

Iain zeigte uns verschiedenste Anwendungen zu Heian Godan, Tekki Shodan, Kanku Dai, Empi, die ihres gleichen suchen. Die Anwendungen schmückte er mit kleinen geschichtlichen Anekdoten, auf seine humorvolle Weise aus.

Die Teilnehmer des Lehrgangs

Hier ein Video-Ausschnitt zur Anfangssequenz der Tekki Shoden:

Im Anschluss an die verschiedenen Kata-Anwendungen, zeigte Iain uns noch ein paar kämpferische Pad-Drills. Aus dem Stand in den Boden und wieder hoch. Sehr schweißtreibend, mit einem hohen gute Laune Faktor.

Das nächste Seminar von Iain in der Nähe lasse ich mir auf keinen Fall entgehen. Am letzten Oktober-Wochenende feiert das Karate Dojo Frechen sein 30 jähriges Jubiläum mit einem gemeinsamen Bunkai Seminar mit Iain Abernethy und Christian Wedewardt. weitere Infos

Karate-SV / Effektiv-Bunkai Freitag im Mai

Am 06.05. fand unser Selbstverteidigungs-Freitag das erste mal unter dem Titel Karate-SV / Effektiv-Bunkai Freitag statt. Mit der Namensänderung möchte ich verdeutlichen, dass ich kein Selbstverteidigungstrainer bin, sondern ein Karate-Lehrer.

Klar ist, das unser Karate eine höchst effektive Methode zur Selbstverteidung ist. Sämtliche Inhalte stammen aus unseren traditionellen Karate Kata. Hierbei versuche ich nicht die Technik an sich aus der Kata zu extrahieren, sondern die Prinzipien die dahinter stecken: "Effektiv-Bunkai" eben. (Was ist eigentlich Effektiv-Bunkai)

Hier wieder ein kurzer Zusammenschnitt der Inhalte des Karate-SV / Effektiv-Bunkai Freitags im Mai.

Dieses Mal ging es um die Verteidigung gegen gerade und runde Schläge sowie um die Verteidigung in der Bodenlage.