KENWAKAN NYC in Germany

Ein paar ereignisreiche Tage liegen hinter uns. Nachdem wir nun schon 2 Karatepraxis Reisen nach New York, zu unserem befreundeten Karate Dojo KENWAKAN NYC gemacht haben, ist es Christian Wedewardt gelungen, unsere Freunde nach Deutschland zu holen.

Am Donnerstag, den 18.02. reisten Shihan Michelle, Sensei Diane, Sensei Dai Zelda, Sensei Dai Augusto und Sempai Emillio an. Am Kölner HBF angekommen, brachten Christian und ich unsere Freunde erst einmal ins Dojo nach Frechen um das Gepäck abzuladen. Anschließend ging es dann auch direkt los.

Ab nach Hürth um eine German Sausage (Currywurst) zu essen :-). Nach ein wenig Shopping machten wir uns dann wieder auf den Weg zurück ins Dojo, wo wir den Tag mit 2 lehrreichen Trainingseinheiten abschlossen.






Die beiden Einheiten wurden von Shihan Michelle geleitet und das Dojo war randvoll. Es war erstaunlich wie Michelle mit Ihrem analytischen Wissen dafür sorgte, dass jeder etwas dazu lernen konnte. Ich glaube mein Ushiro-Geri war noch nie so gut.

Am Freitag morgen ging es dann in das schöne Brühl, wo wir uns nach einem guten Frühstück die beiden Schlößer Augustusburg und Falkenlust anschauten. Anschließend ging es für mich in Brühl zum Kindertraining und Christian zeigte unseren Freunden den Tagebau in Frechen. Am Nachmittag reiste dann noch John an, der die KENWAKAN Truppe dann vollständig machte.

Zum Abschluss des Tages trafen wir uns wieder in Frechen Grefrath, wo Shihan Michelle eine Einheit für die Kinder und eine für die Erwachsenen gab. Es war ein riesen Spaß. In einer gemütlichen Runde ließen wir es uns bei einem mongolischen Buffet gut gehen.






Samstag morgen sollte dann auch unser gemeinsames Seminar in Brühl stattfinden. Der Lehrgang war mit über 60 Teilnehmern hervorragend besucht. Auch hier konnte Michelle überzeugen und stellte den Teilnehmern ihr selbst entwickeltes Selbstbehauptungsprogramm "Safe and Sound" vor. Während dessen gaben Sensei Dai Augusto, Sempai Emillio und ich eine Karate Einheit für Kids.

Anschließend zeigten Ludwig und Christian in gewohnt charmanter und lustiger Weise einfach umzusetzende und schlagkräftige Kombinationen für die Selbstverteidigung. Hier gab es für einige die Möglichkeit auch einmal mit unseren amerikanischen Freunden zu trainieren. Was bei uns das "Bio-Feedback" ist, kennen die KENWAKANs als "Karate Love", wunderbar :)

Im Anschluss übernahm dann wieder Michelle und lehrte uns zwei Kata mit Tonfa. Spannend war hier besonders, die Verwandtschaft mit unserer Taikyoku Shodan. Die Tonfa helfen hierbei ungemein, die korrekte Haltung der Techniken einzunehmen. Es hat riesen Spaß gemacht.

Nach dem Lehrgang ging es dann nach Köln, wo uns Köln einmal von einer anderen Seite präsentiert wurde. Die sehr gut gemachte Stadtführung brachte uns dann schließlich ins Sünner Brauhaus, wo wir den Abend in gemütlicher Atmosphäre verbrachten.

Den Sonntag nutzten wir dann noch einmal für eine Tour durch Köln. Neben der Besichtigung des Kölner Doms, ging es auch ins Schokoladen Museum...

Es waren wirklich tolle Tage und ich freue mich schon auf eine Wiederholung.

Karate-SV Expert Lehrgang Teil I

Am 13.02. ging die Karate-SV Expert Lehrgangsreihe in die 3. Runde. Am Samstag trafen wir uns zum ersten Teil der 4-teiligen Lehrgangsreihe.

Die Themen des Lehrgangs:

• Kombinierte Angriffe, Mehrere Angreifer, taktisches Verhalten
• Psychologie bei Täter und Opfer inkl. Strategien
• Physiologie: Wohin geht welche Technik mit welcher Wirkung
• Der Kampf auf dem Boden - MMA Grappling

Leider konnte ich "nur" den Vormittag über am Lehrgang teilnehmen, da ich zum Nachmittag auf einem Geburtstag eingeladen war.

Dennoch gab es wieder viel zu lernen. Christian führte in den grundlegenden Ablauf der Verteidigung und generelle Strategien ein. 

1) Block nach dem Prinzip "First things first"

2) Konter zu einem Hauptziel

3) Weiterer Konter zu einem Sekundärziel

4) Statik des Angreifers brechen und den Angreifer dominieren

5) Vom Angreifer entfernen

Nach diesen fünf Schritten galt es sich zu verteidigen, hierbei wurden die Angriffe immer komplexer. Wir starteten mit einfachen geraden und runden Schlägen und arbeiteten uns dann zu verschiedenen Schlagserien sowie Schlag- und Trittkombinationen "hoch". 

Wenn man sich die referierten Aspekte wie "Fight Back", "Den Kampf annehmen", "First things first" sowie den Ablauf der Verteidigung zu Herzen nahm, wurde schnell klar, dass es eigentlich egal ist, wie der Angreifer kommt. Es machte sehr viel Spaß, den Erfolg zu spüren.

Später kamen dann taktische Verhaltensweisen dazu um sich auch gegen mehrere Angreifer durchsetzen zu können.

Es war wieder einmal ein super Lehrgang, wenn auch nur ein halber für mich.