Karatepraxis Benefiz-Lehrgang in Neuss

Der jährliche Karatepraxis Benefiz-Lehrgang in Neuss war auch in diesem Jahr wieder ein voller Erfolg. Mit knapp 60 Teilnehmern wurde auch dieses Jahr am 12.12. wieder für den guten Zweck gesammelt.

Sämtliche Einnahmen des Lehrgangs gingen zu Gunsten der "Aktion Luftballon" der Kinderkrebsstation des Lukaskrankenhauses in Neuss.

Es war ein toller Lehrgang. Die Teilnehmer wurden in 4 Gruppen aufgeteilt und konnten so in 4 verschiedenen Einheiten bei 7 verschiedenen Trainer schwitzen. Von Kata-Bunkai über SV-Drills und Messer sowie Stockabwehr war alles dabei.

Hier zwei Ausschnitte aus dem Training von Christian und mir:

Karatepraxis Lehrgang und Prüfung in Ratingen

Am Sonntag, den 06.12. sind Christian Wedewardt, David Nolle und ich nach Ratingen gefahren. Hier im TuS Homberg angekommen, leiteten Christian und ich dann einen Kurzlehrgang und eine anschließende Gürtelprüfung.

Der Lehrgang beschäftigte sich mit unseren Basis Kata und deren Anwendung. So schauten wir uns verschiedene Anwendungsmöglichkeiten der Heian Shodan, Heian Nidan, Heian Sandan und Tekki Shodan an. Immer unter dem Kredo: Einfach, prägnant und effektiv.

Nach einem tollen Lehrgang mit super Teilnehmern, ging es dann noch an die Gürtelprüfung. Vom 9. Kyu (weiß) bis 1. Kyu (braun) war alles vertreten. Auch hier konnten die Teilnehmer überzeugen. Herzlichen Glückwunsch zu den neuen Graduierungen.

Es hat uns Spaß gemacht und wir freuen uns, wenn wir wieder kommen dürfen.

Die Teilnehmer und Prüflinge

Offenes Samstagstraining am 05.12.

Wie jeden Monat, stand auch im Dezember (05.12.) unser offenes Samstagstraining am 1. Samstag des Monats an.

Dieses Training ist offen für Gäste und wird i.d.R. für besondere Themen genutzt, die im regulären Training nicht immer geübt werden (können).

Dieses Mal stand die Vorbereitung auf die am 18. Dezember stattfindende Gürtelprüfung im Fokus. Das Angebot wurde von weiß bis braun war genommen. In einem sehr freien Training, gab es für jeden die Möglichkeit, sich seinen individuellen Prüfungsinhalten zu widmen.

Es wurde 2,5 Stunde sehr fleißig gearbeitet. Die Prüfung kann kommen!!

Karate-SV Freitag am 04.12.

Auch im Dezember fand wieder unser Karate-SV Freitag in Brühl statt. Die Themen waren Umfangreich, von der Verteidigung gegen gerade und runde Schläge zum Kopf und Körper bis zum Schwitzkasten wurden viele verschiedene Szenarien erarbeitet und in Drills "eingeschleift".

Zu Beginn stand wieder die Schutzhaltung und "Sabaki" im Vordergrund. Es ging also wieder darum, wo sollten meine Hände (Arme) sein, damit ich mich optimal verteidigen kann und wie Bewege ich mich aus der Angriffslinie raus (Sabaki). Anschließend haben wir uns dann dem Thema Schwitzkasten gewidmet und verschiedene Lösungsmöglichkeiten für diese Situation erarbeitet.

Das Training war wieder gut besucht und hat riesigen Spaß gemacht.

Im Januar findet unser Karate-SV Freitag wieder ausnahmsweise am 2. Freitag des Monats statt.

Die wichtigsten Daten:

Was: Karate-SV Freitag in Brühl
Wann: Freitag, den 08.01. von 19:00 bis 21:00 Uhr
Wo: BTV-SPORTZENTRUM, Von-Wied-Str. 2 - 50321 Brühl (Mehrzweckhalle 2)
Kosten: KEINE!

Karatepraxis Training in Frechen

Ein kurzer Trainingsausschnitt von Christian Wedewardt und mir. Es war ein riesen Spaß :)

Die Shotokan-Schmiede zu Gast in Brühl

Auszug aus Facebook:
"Die Shotokan-Schmiede ist eine Trainingsgemeinschaft für Dan-Träger und Anwärter sowie engagierte Braun- und Blaugurte.

Die Shotokan-Schmiede wurde 2002 in Anhausen (Rheinland-Pfalz) ins Leben gerufen. 

Vom Herbst 2002 bis zum Sommer 2012 leitete Franz Bork (8. Dan, †14.11.2012) zweimal wöchentlich das Training, zunächst in Anhausen, später in Dierdorf.

Die Shotokan-Schmiede dient vielen Karateka aus verschiedenen Bundesländern (Rheinland-Pfalz, NRW, aber z.B. auch aus Bayern) zur Vorbereitung auf die nächste Dan-Prüfung. Dojoleiter/innen und Trainer/innen haben im eigenen Verein oft wenig Gelegenheit, selbst zu trainieren oder sich weiterzubilden - hier durch das gemeinsame Training und den Austausch mit anderen Dan-Trägern Abhilfe zu schaffen, ist ein weiteres Anliegen der Shotokan-Schmiede.

Als Franz Bork im Sommer 2012 schwer erkrankte, war für die Freunde der Shotokan-Schmiede klar: Das Training soll weitergehen! So bewahren wir stets ein Andenken an unseren Sensei Franz Bork - etwas von ihm lebt in der Idee Shotokan-Schmiede weiter.

Seit dem Sommer 2012 findet die Shotokan-Schmiede einmal pro Monat unter der Leitung von Rainer Katteluhn (7. Dan, KDNW-Präsident) statt."



Dieses Mal fand die Shotokan-Schmiede am 15.11. bei uns in Brühl statt. Mit fast 40 Teilnehmern war die Halle gut gefüllt. Rainer leitete durch ein Abwechslungsreiches Training, von verschiedenen Reaktionsübungen über Kihon mit verschiedenen Drehungen, welche das Gleichgewicht ganz schön forderten, über Jiyu-Ippon Kumite mit dem Fokus auf Empi als Konter bis hin zu Kata unter permanenter Ablenkung und Stresseinwirkung von außen.

Es war ein schönes Training.

Karate-SV Freitag am 13.11.

Am 13.11. fand wieder unser Karate-SV Freitag in Brühl statt. Dieses mal am 2ten Freitag im Monat. Trotz Terminverschiebung war auch dieses Mal die Halle gut gefüllt.

Wie üblich begannen wir das Training mit dem Fokus auf die richtige Schutzhaltung, sowohl in der Verteidigung als auch im Angriff (bzw. Konter). Auch die Verteidigung gegen gerade und runde Schläge stand selbstverständlich wieder auf dem Programm. Hier lag der Fokus auf "Sabaki"... es wurde der Grundsatz verfolgt: "Sei nicht dort, wo der Angriff ist".

Anschließend ging es wieder in die Bodenlage. Hier versuchten wir uns erst einmal daran einen quer über uns liegenden Angreifer, von uns herunter zu bekommen, um uns an die Situation "Boden" zu gewöhnen. Nach und nach wurde es dann intensiver, von Würgen von der Seite über Würgen während der Angreifer auf einem sitzt, bis hin zu einem Hagel aus Schlägen während der Angreifer auf einem sitzt. Der Fokus lag wieder darauf, den Angreifer möglich schnell runter zu bekommen um den Boden verlassen zu können.

Auch im Dezember findet wieder unser Karate-SV Freitag statt, dieses Mal am 04.12.


Die wichtigsten Daten:

Was: Karate-SV Freitag in Brühl
Wann: Freitag, den 04.12. von 19:00 bis 21:00 Uhr
Wo: BTV-SPORTZENTRUM, Von-Wied-Str. 2 - 50321 Brühl (Mehrzweckhalle 2)
Kosten: KEINE!