Bunkai Seminar mit Iain Abernethy in Meckenheim

Was für ein Lehrgang! Am 21.05. lud das Budo-Zentrum Meckenheim zu einem Seminar mit dem englischen Bunkai-Experten Iain Abernethy ein.

"Es gibt drei Arten von Menschen: Die Schaafe, die Wölfe und die Hüte-Hunde. Die Schaafe verfügen über keinerlei Agressionspotenzial oder Gewaltbereitschaft, die Wölfe schon! Diese Nutzen Ihre natürliche Veranlagung um die Schaafe zu reißen. Die Hüte-Hunde besitzen das selbe Potenzial wie die Wölfe, setzen dieses aber ein um die Schaafe zu beschützen."

Karate ni sente nashi - Es gibt keinen ersten Angriff im Karate

Dieses Bild ist mir besonders im Gedächtnis geblieben. Als Iain uns erklärte das wir Karateka die Hüte-Hunde sind/sein müssen und das wir nie der Grund oder der Verursacher für eine Auseinandersetzung sein dürfen, diese aber mit unseren zur Verfügung stehenden Mitteln beenden.

Iain zeigte uns verschiedenste Anwendungen zu Heian Godan, Tekki Shodan, Kanku Dai, Empi, die ihres gleichen suchen. Die Anwendungen schmückte er mit kleinen geschichtlichen Anekdoten, auf seine humorvolle Weise aus.

Die Teilnehmer des Lehrgangs

Hier ein Video-Ausschnitt zur Anfangssequenz der Tekki Shoden:

Im Anschluss an die verschiedenen Kata-Anwendungen, zeigte Iain uns noch ein paar kämpferische Pad-Drills. Aus dem Stand in den Boden und wieder hoch. Sehr schweißtreibend, mit einem hohen gute Laune Faktor.

Das nächste Seminar von Iain in der Nähe lasse ich mir auf keinen Fall entgehen. Am letzten Oktober-Wochenende feiert das Karate Dojo Frechen sein 30 jähriges Jubiläum mit einem gemeinsamen Bunkai Seminar mit Iain Abernethy und Christian Wedewardt. weitere Infos

Karate-SV / Effektiv-Bunkai Freitag im Mai

Am 06.05. fand unser Selbstverteidigungs-Freitag das erste mal unter dem Titel Karate-SV / Effektiv-Bunkai Freitag statt. Mit der Namensänderung möchte ich verdeutlichen, dass ich kein Selbstverteidigungstrainer bin, sondern ein Karate-Lehrer.

Klar ist, das unser Karate eine höchst effektive Methode zur Selbstverteidung ist. Sämtliche Inhalte stammen aus unseren traditionellen Karate Kata. Hierbei versuche ich nicht die Technik an sich aus der Kata zu extrahieren, sondern die Prinzipien die dahinter stecken: "Effektiv-Bunkai" eben. (Was ist eigentlich Effektiv-Bunkai)

Hier wieder ein kurzer Zusammenschnitt der Inhalte des Karate-SV / Effektiv-Bunkai Freitags im Mai.

Dieses Mal ging es um die Verteidigung gegen gerade und runde Schläge sowie um die Verteidigung in der Bodenlage.

Karate-SV Expert LG Teil 2, April 2016

Auch in 2016 findet die Karate-SV Expert Lehrgangsreihe statt. Am 16.04. fand wieder Teil 2 der Reihe statt, dieses Mal mit einer etwas anderen Besetzung der Referenten.

Die Lehrgangsleitung sowie den ersten Teil des Lehrgangs durfte ich dieses Mal übernehmen. Den zweiten praktischen Teil übernahm Peter Simons.

Pünktlich um 09:30 Uhr fanden sich alle Teilnehmer in Frechen ein. Die erste halbe Stunde wurde erst einmal genutzt um bei einem Kaffee gemeinsam anzukommen.

Dann ging es auch schon los, mit der Überprüfung der Hausaufgaben des ersten Teils. Die Teilnehmer hatten noch viele Punkte im Kopf und so war es uns möglich, dank der richtigen Ausweichrichtungen (Urzeiten, alles außer 6), des richtigen Verteidigungsablaufs (Stichwort: First Things First) und der richtigen Einstellung (Du besiegst mich nicht / Fight Back) auf die "geplante" Angriffsserie des Partners so zu reagieren, so das der Plan schon nach der ersten Technik unterbrochen wurde. Herrlich...

Anschließend ging es dann auch schon mit dem Thema "Stockangriffe" los. Zum Einstieg bekam erst einmal jeder einen Stock mit der Aufgabe, frei zu kämpfen. Hierbei konnte jeder erst einmal feststellen, was eine Waffe für eine Auswirkung auf einen Ungeübten hat. Niemand nutzte mehr seine Karate Kompetenzen, sämtliche Schläge oder Tritte schienen vergessen zu sein. Es gab nur noch den Fokus auf den Stock. Das war dann auch unser Ansatz für den Stockteil. Der Ungeübte setzt den Stock als Verlängerung seines Körpers ein und ordnet sich i.d.R. vollkommen der Waffe unter.

Wir arbeiteten über verschiedene Distanzen, aus verschiedenen Richtungen und wurden immer freier, was die Angriffe anging. Mir hat es einen riesen Spaß gemacht.

Nach einer kurzen Pause übernahm dann Peter Simons um den Messerteil zu leiten. Auch hier wurde mit kurzen Drills schnell klar, wie die Waffe funktioniert und vor allem, wie gefährlich das Messer ist. So wurden nicht nur einfache Angriffe durchgeführt, sondern der Angreifer hatte auch immer die Aufgabe weiter zu "schneiden", wenn der Verteidiger die Waffe nicht unter Kontrolle bekommen hatte. Besonders spannend für mich war Peters Ansatz, eine Technik mit leichter Abwandlung für sämtliche Situationen zu nutzen. So muss es sein, einfach!

Nach einer Mittagspause bei Pizza und Nudeln ging es dann in die zweite Runde mit dem Messer. Die Messer wurden mit Lippenstift markiert um Schnitt- und Stichwunden zu simulieren. Auch hier konnte noch einmal bestätigt werden, wie gefährlich ein Messer ist und das man immer mit Verletzungen rechnen muss.

Kurz frisch gemacht und der Theorieteil konnte kommen. Mit Christopher Vortrag wurden verschiedene Fälle besprochen und die rechtliche Seite der Selbstverteidigung beleuchtet.

Alles in allem war es ein sehr gelungener Tag.

Karate-SV Freitag im April

Hier wieder ein kurzer Zusammenschnitt der Inhalte des Karate-SV Freitags im April.

Dieses Mal ging es um die Verteidigung gegen gerade und runde Schläge sowie um die Verteidigung gegen Würgen.

Karatepraxis Osterlehrgang bei Bushido Bonn

Der Osterlehrgang bei Bushido Bonn am 26.03. war mit fast 60 Teilnehmern, wie gewohnt gut besucht.

Georg führte uns in gewohnter Weise durch verschiedene Kombinationen, welche es uns später schnell ermöglichten die Katas Heian Yondan und Gojushiho Sho zusammenzusetzen. Ich bin immer wieder erstaunt, wie schnell es möglich ist eine Kata vom Ablauf her zu erlernen. Der richtige Ansatz macht es...

Im Anschluss gab es dann die Anwendung mit Christian. Christian zeigte uns immer eine Variante der Anwendung, die sehr deutlich die Kata erkennen lies. Anschließend wurde das jeweilige Prinzip genommen und ein bisschen "Dreck" hinzugefügt. Somit wurde es möglich die Kata am Partner in einer freien Form, als Selbstverteidigung anzuwenden. Spitzenklasse!

Heian Kata Effektiv-Bunkai Lehrgang in Lindlar

Die Heian oder auch Pinan Kata sind häufig die ersten Kata die im Großteil der modernen Dojos gelehrt werden. Dies führt häufig dazu, dass die Heian Kata als Anfänger-Kata angesehen werden, welche nur für niedrige Graduierungen relevant sind.

Ich bin der Auffassung, dass die Heian Kata hierdurch stark unterschätzt werden und dass die Heian Serie ein in sich geschlossenes und vollständiges Kampfsystem bildet.

Die Heian-Kata werden auf Anko Itosu (1830-1915) zurückgeführt, welcher die Serie aus einer alten Chinesischen Kata (Chaing-Nan) entwickelt haben soll, die er von einem chinesischen Kampfkünstler gelernt hat.

Die Wörter „Pinan“ und „Heian“ setzen sich jeweils aus zwei Schriftzeichen zusammen, hierbei bildet das „Pin“ die originale okinawanische Aussprache und das „Hei“ die japanische Aussprache. Beide Bezeichnungen sind heute gebräuchlich, so findet sich im Wado-Ryu und Shito-Ryu die okinawanische Aussprache „Pinan“ und im Shotokan die japanische Aussprache „Heian“ wieder. Unabhängig von der gewählten Aussprache kann „Pinan“ / „Heian“ mit „friedlicher Geist“ übersetzt werden. Die chinesische Übersetzung geht sogar noch etwas weiter. Im chinesischen werden die kanji als „Pingan“ gesprochen, was mit „bleib sicher“ oder „sei geschützt vor Gefahren“ übersetzt werden kann. In dem Buch „Karate-Do Kyohan“ beschreibt Gichin Funakoshi, als direkter Schüler von Anko Itosu, dass der Name für diese Kata-Serie gewählt wurde, weil ein Karateka der diese fünf Kata gemeistert hat, sich in den meisten Situationen selbst verteidigen kann.

Somit müssten die Heian-Kata Anwendungen für sämtliche Kampfdistanzen sowie über die üblichen Schläge hinausgehende Techniken beinhalten. (Würfe / Takedowns, Haltegriffe, Würgegriffe, Hebel, etc.)

Auf dieser Grundlage wurden am Samstag, den 12.03. in Lindlar Anwendungen aus der Heian Shodan und Heian Sandan geübt.

Hierbei wurden 5 Anwendungen mit Partner erarbeitet, welche wir dann nach und nach in eine Happo Kumite Form gefügt haben, so dass wir uns zum Schluss gegen 4 Angreifer durchsetzen mussten.

Christian und ich hatten als Lehrgangsleitung einen riesigen Spaß und den feurigen Augen der Teilnehmer nach zu beurteilen, war es auch für alle Teilnehmer ein gelungener Tag. :-)

Ich freue mich schon, darauf wieder zu kommen.

Karate-SV Freitag 04.03.2016

Auch im März gab es wieder einen Karate-SV Freitag. Dieses Mal wurde sich gegen Schläge und Stockangriffe verteidigt: