Die Themen des Lehrgangs:
- Kombinierte Angriffe, Mehrere Angreifer, taktisches Verhalten
- Psychologie bei Täter und Opfer inkl. Strategien
- Physiologie: Wohin geht welche Technik mit welcher Wirkung
- Der Kampf auf dem Boden - MMA Grappling
Leider konnte ich "nur" den Vormittag über am Lehrgang teilnehmen, da ich zum Nachmittag auf einem Geburtstag eingeladen war.
Dennoch gab es wieder viel zu lernen. Christian führte in den grundlegenden Ablauf der Verteidigung und generelle Strategien ein.
1) Block nach dem Prinzip "First things first"
2) Konter zu einem Hauptziel
3) Weiterer Konter zu einem Sekundärziel
4) Statik des Angreifers brechen und den Angreifer dominieren
5) Vom Angreifer entfernen
Nach diesen fünf Schritten galt es sich zu verteidigen, hierbei wurden die Angriffe immer komplexer. Wir starteten mit einfachen geraden und runden Schlägen und arbeiteten uns dann zu verschiedenen Schlagserien sowie Schlag- und Trittkombinationen "hoch".
Wenn man sich die referierten Aspekte wie "Fight Back", "Den Kampf annehmen", "First things first" sowie den Ablauf der Verteidigung zu Herzen nahm, wurde schnell klar, dass es eigentlich egal ist, wie der Angreifer kommt. Es machte sehr viel Spaß, den Erfolg zu spüren.
Später kamen dann taktische Verhaltensweisen dazu um sich auch gegen mehrere Angreifer durchsetzen zu können.
Es war wieder einmal ein super Lehrgang, wenn auch nur ein halber für mich.
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