Teilnehmerrekord beim Karate-SV Freitag in Brühl

Am Freitag, den 05.06. fand der monatlich stattfindende Karate-SV Freitag in Brühl statt.

An diesen Freitagen, wird das Praxis-Training dazu genutzt die im Karate vorhandenen Potenziale zur Selbstverteidigung aufzuzeigen und sowohl Karatekas wie auch Selbstverteidigungs-Neulingen die vielen Facetten unserer Kampfkunst zu zeigen.

Dieses mal konnten wir einen neuen Teilnehmerrekord verbuchen. Mit 28 Teilnehmern war die Halle so voll wie nie. Danke dafür, es hat mir riesen Spaß gemacht.

In der Einheit wurde wieder reichlich "Gefühl" übertragen und neben der obligatorischen Abwehr von geraden und runden Schlägen haben wir uns mit der Befreiung aus Würgern und dem Schwitzkasten beschäftigt.

Es herrschte eine hervorragende Stimmung und es wurde viel gelacht und geschwitzt.

Ich freue mich schon wieder auf den nächsten Termin.

Karatepraxis Erlebnis Wochenende

Vom 29.05. bis 31.05. fand das Karatepraxis Erlebniswochenende statt.

Unter dem Motto "Karate unter Freunden mit Karatepraxis" fanden sich über das Wochenende fast 200 Teilnehmer (Karatekas, Kampfkünstler anderer Systeme und nicht Kampfkünstler) ein um gemeinsam zu trainieren, Erfahrungen auszutauschen und zu feiern.

Wie auch schon im letzten Jahr war es wirklich wieder ein Erlebnis. Dieses Mal durfte ich als Trainer dabei sein und konnte sowohl Karate-Kids, Erwachsene Karatekas sowie nicht Kampfkünstler unterrichten. Die allgemeine familiäre Stimmung machte es mir einfach.

Nicht nur die Trainingseinheiten waren ein Highlight, auch die Abendgestaltung konnte sich sehen lassen. Bei gemütlicher Runde wurden 2 Gitarren ausgepackt und die Stimmung angeheizt.

Auch im nächsten Jahr findet wieder ein Karatepraxis Erlebniswochenende statt. Dieses mal vom 02. bis 04.09.2015. Das sollte man sich nicht entgehen lassen.

DKV SV-Lehrer

Vom 23. bis 26. April 2015 fand die Ausbildung zum DKV SV-Lehrer (Stufe 1) mit Jürgen Kestner, Sven Burkard und Willm Wöllgens in Hennef statt.

Bettina, Torsten und ich haben erfolgreich teilgenommen und konnten neue Eindrücke und tolle Trainingsideen mit nach Hause nehmen.

Auf dem Programm standen SV-Grundhaltung (Schutzhaltung), die verschiedensten Distanzen, Abwehr von geraden und runden Schlägen, Abwehr von Greifen und Würgen, Stockabwehr, SV in der Bodenlage, die Abwehr von mehreren Angreifern, SV Parcours, Recht und natürlich die Vorkampfphase und die damit verbundene Selbstbehauptung.

Alles in allem eine sehr gelungene Ausbildung!

Karatepraxis Trainer

Ich freue mich sehr, das Karatepraxis-Team in Zukunft als B-Level Trainer unterstützen zu können/dürfen.

Seit einiger Zeit nehme ich, wenn möglich, sämtliche Karatepraxis Angebote war. Warum? Weil es funktioniert. Karatepraxis hat für mich Karate wieder um einiges spannender gemacht.

"Altes suchen, Neues verstehen. Alt und Neu verbinden und anpassen, das ist mein Karate-Do"

Ich bin ständig auf der Suche nach alten Ideen und Anwendungen aus Büchern und alten Texten. Ich möchte das mein Karate funktioniert, bin wissbegierig und möchte alles was neu ist lernen und verstehen. Dann versuche ich das Alte mit dem Neuen zu verbinden und so anzupassen, dass es für mich funktioniert und mein Karate wird.

Mit dieser Einstellung ist Karatepraxis genau das richtige für mich, eben "moderne Tradition".

Durch die Aufnahme in das Karatepraxis-Team darf ich nun gemeinsam mit den restlichen Karatepraxis-Trainern Lehrgänge geben und mich einbringen. Ich freue mich darauf!

Karatepraxis in New York!

Vom 05. bis 10.03.2015 waren wir bereits das 2. Mal mit Karatepraxis in New York.

Danke an Christian und natürlich auch an die Mitglieder des Kenwakan Dojo’s für einen außergewöhnlichen Trip.

Dies war bereits mein zweiter Trip nach New York mit Karate-Praxis. Was soll ich sagen, es war awesome! Von Schnee über Regen bis strahlendem Sonnenschein war alles dabei.

Christian hat uns mal wieder super durch den Big Apple geführt und obwohl ich schon einmal da war gab es wieder vieles neues zu entdecken.

Neben einer Dan-Prüfung im dortigen Dojo (Kenwakan.com) und einem atemberaubenden Gottesdienst in einer Gospel-Church, gehört auch das von Christian geleitete Self-Defense Training zu meinen absoluten Highlights des Trips. Mit viel Charm und dem gewohnten Witz wurde auch das New Yorker Publikum in den Bann von Christian und seiner Leidenschaft für ein funktionierendes Karate gezogen. So sehr das selbst der Iaido Lehrer seine Stunde ausfallen lies um den Karatekas die Möglichkeit zu geben weitere Kombinationen von Christian zu lernen.

Ich freue mich schon auf den nächsten Trip.


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Karate-Praxis in NYC!

From March, 5th until March, 10th 2015 we went to NYC for the second time with Karate-Praxis.

Thanks to Christian and of course to the members of the Kenwakan Dojo for an exceptional trip.

This was my second trip to New York with Karate-Praxis. What can I say, it was awesome! From snow to rain and bright sunshine, everything was there.

Christian has once again guided us perfectly through the Big Apple and even though I had already been to New York I had a lot to discover.

In addition to a Dan examination/promotion at the local dojo (Kenwakan.com) and an amazing service in a Gospel Church, the Self-Defense Training directed by Christian is one of my highlights of the trip. With a lot of charm and the usual esprit also the karatekas from New York were captivated by Christian and his passion for a functioning Karate. So much that even the Iaido teacher skipped his class to give the karatekas the opportunity to learn further combinations of Christian.

I’m looking forward to the next trip.

Musik im Karate-Training

Trainiert ihr mit Musik, oder stört sie euch vielleicht sogar beim Training?

Musik beim Training bringt Leistung... meistens

Ich konnte die Erfahrung sammeln, dass es immer darauf ankommt, was ich gerade trainieren möchte.

Nehmen wir mal ein Zirkeltraining, welches aus 8 verschiedenen Cardio und Kraft Stationen besteht als Beispiel. Immer wenn ich solch ein Zirkeltraining mache, darf die Musik nicht fehlen. In meinem Dojo habe ich die Erfahrung gemacht, dass die Teilnehmer mindestens 2 Runden im Zirkel länger durchhalten, wenn ich Musik spiele, als ohne. Dabei scheint es ganz gleich zu sein, welche Art von Musik und ob ich die Geschmäcker der Teilnehmer getroffen habe.

Während die Musik läuft erscheinen die Übungen nur Nebensache zu sein.

Allerdings kann Musik auch ablenken. Wenn es an Trainingsinhalte geht, bei denen mitdenken angesagt ist und volle Konzentration gefordert ist, sollte man auf die Musik verzichten.

Timing und Rhythmus

Durch den Einsatz von Musik kann bis zu einem gewissen Maß, das Timing- und Rhythmusgefühl verbessert werden. Versucht doch mal eine bestimmte Technikabfolge auf den Rhythmus eines Songs auszuführen... ähnlich einem Block aus dem Soundkarate.

Ihr werdet schnell feststellen, dass diese Art der Rhythmusschulung auch die Rhythmisierung und das Timing in der Kata und um Kumite verbessern kann.

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Ich für meinen Teil trainiere gerne mit Musik...

Umgehen mit Unterschieden

Oft erlebe ich Situationen in denen über die verschiedenen Ausführungsformen einer Technik diskutiert wird. Jeder besteht darauf das seine Form die "Richtige" ist. Doch wie soll man nun damit umgehen?

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Probiert es einfach aus!

Warum die verschiedenen Ausführungen nicht einfach ausprobieren. Wenn ich an einem Training außerhalb meines Dojo teilnehme versuche ich immer die aufgezeigten Ausführungsformen des jeweiligen Dojo zu benutzen. Denn nur durch die Praxis kann ich austesten, ob diese Ausführungsform vielleicht gut oder schlecht für mein Karate-Do ist.

Nach dem Training versuche ich die Vor- und Nachteile für mich herauszustellen. Jeder Karateka ist anders und jeder Körper ist anders. Also kann es nicht die "eine" Ausführungsform geben.

Lerne ich etwas von einer "vermeintlich" für mich ungeeigneten Ausführungsform

Ja, unbedingt! - Auch wenn eine Ausführungsform nicht zu mir und meinem Karate-Do passt, erhalte ich doch wenigstens die Erkenntnis das ich eine Technik so nicht machen möchte und eine andere Ausführungsform für mich und meinen Körper besser geeignet ist.

Konklusion: Ausprobieren - Beurteilen - Verwerfen oder Behalten - Akzeptieren das es unterschiedliche Formen gibt