Die Prüfungsvorbereitung beginnt

Ja ich weiß, im Prinzip bereitet man sich ja die ganze Zeit vor bzw. lernt permanent weiter, aber nun habe ich mir vorgenommen meinen Nidan (2. Schwarzgurt) Ende nächsten Jahres zu machen und werde nun in die intensive Vorbereitungen einsteigen.

Training

Neben meinem regulären Training (3x pro Woche) habe ich mir vorgenommen wieder so oft ich kann an Lehrgängen teilzunehmen und natürlich mein Selbst-Trainingspensum zu erhöhen.

Mein Plan sieht wie folgt aus.

Montag:
Cardio/Kraft Workout

Reguläres Training

Dienstag:

Lauf Training

Kata Selbst-Training

Mittwoch:
Cardio/Kraft Workout

Kihon Selbst-Training

Donnerstag:

Reguläres Training

Freitag:
Cardio/Kraft Workout

Reguläres Training

Samstag/Sonntag:
Lauf Training

Eventuelle Lehrgänge mitnehmen

Prüfungsinhalte

Leider bin ich mir noch nicht sicher, welche Kata ich als Tokui Kata zeigen möchte. Ich schwanke noch zwischen Kanku Sho, Jiin oder Sochin. Auch was die Kihon Kombinationen angeht bin ich mir unsicher, was einen erwartet, da die DKV-Prüfungsordnung ja Kombinationen nach Angabe des Prüfers vorsieht. 

Ernährung

Neben meinem Training werde ich auch wieder verstärkt auf meine Ernährung achten...

... man mag es kaum glauben, aber das ein oder andere Kilo macht sich dann doch in der Ausdauer bemerkbar :)

Ich werde weiter über meine Fortschritte bei der Vorbereitung berichten.